ママヨガ 元気に活動中☆
ママヨガの投稿が あんまりできていなかった。。。💧
しかし！
しっかり月２で 頑張ってます(*^^*)
これから夏になって 薄着になるし、なんとか しぼっていきたいですよね〜😅
先日のママヨガは、天気が良くて 暑くて💧 若干 体調不良だった私は、途中ちょっと クラクラ フラフラ🤪
やっぱり無理は いけません（笑）
先生は
「自分のペースで 無理にないように〜」といつも おっしゃっています。
ホント そう😅
体のかたい人は かたい人なりに、体調イマイチの人は 出来る範囲で やったらいいんですね〜
ママヨガは そんなヨガです🧘♀️✨
先日は 写真を撮り忘れたので 前のを
最も大事と言われる
しかばねのポーズ中💤
リラーックス
6月のママヨガは
7日&21日 （木曜日）
午後12時〜1時
コミセンみずしろ 大広間
です♫
お子様連れ OK です(^^)
日々の疲れ・肩こりの解消に 最適☆
産中産後の ボディケアにも Good☆
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